Les katas de4eme dan

Unsu kata préféré

1- Tekki Sandan

Annonce de kata Tekki Sandan :

Déplacement pied droit vers la droite - kiba dachi - uchi uke gauche.
Sur place uchi uke droit - gedan barai gauche.
Sur place soto uke droit - kamae.
Sur place uchi uke droit - kamae.
Sur place ura tsuki jodan droit - kamae.
Sur place hikite droit - kamae main gauche ouverte.
Sur place tsuki chudan droit - soete.
Sur place tourner la tête vers la droite avec rotation de l'avant bras droit - soete.
Déplacement en kosa dachi vers la droite.
Kiba dachi - uchi barai gedan droit - soete.
Sur place nagashi uke gedan droit - soete.
Sur place hiraken uchi gedan droit - soete.
Sur place hikite droit - kamae main gauche ouverte.
Sur place tsuki chudan droit - soete.
Sur place uchi uke droit - gedan barai gauche.
Sur place gedan barai droit - nagashi uke jodan gauche.
Sur place ura tsuki jodan gauche - kamae.
Tourner la tête vers la gauche.
Déplacement en kosa dachi vers la gauche.
En gardant la position des membres supérieurs, armer et développer fumi komi gauche - kiba dachi.
Sur place soto uke gauche - kamae.
Sur place uchi uke gauche - kamae.
Sur place ura tsuki jodan gauche - kamae.
Sur place hikite gauche - kamae main droite ouverte.
Sur place tsuki chudan gauche - soete.
Sur place tourner la tête vers la gauche avec rotation de l'avant bras gauche - soete.
Déplacement en kosa dachi vers la gauche.
Kiba dachi - uchi barai gedan gauche - soete.
Sur place nagashi uke gedan gauche - soete.
Sur place hiraken uchi gedan gauche - soete.
Sur place hikite gauche - kamae main droite ouverte.
Sur place tsuki chudan gauche - soete.
Sur place tourner la tête vers la droite - shuto uke droit - hikite - kiba dachi.
Sur place kagi tsuki gauche - hikite droit.
Déplacement en kosa dachi vers la droite.
En gardant la position des membres supérieurs, armer et développer fumi komi droit - uchi uke gauche - kiba dachi.
Sur place gedan barai gauche - nagashi uke jodan droit.
Sur place ura tsuki jodan droit - kamae - KIAI !

2- Ji-in

Annonce de kata Ji-in :

Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae.
Reculer le pied gauche - zen kutsu dachi - uchi uke chudan gauche - gedan barai droit.
Sur la gauche à 90° - avancer le pied gauche, ko kutsu dachi - uchi uke jodan droit - gedan barai gauche.
A l'opposé - ko kutsu dachi - uchi uke jodan gauche - gedan barai droit.
Pivoter sur pied gauche à 45° vers la gauche - zen kutsu dachi - age uke jodan gauche.
Avancer zen kutsu dachi droit - tsuki chudan droit.
Pivoter sur pied droit vers la droite à 90° - zen kutsu dachi - age uke jodan.
Avancer zen kutsu dachi gauche - tsuki chudan gauche.
Pivoter 45° a gauche sur pied droit, zen kutsu dachi gauche - gedan barai.
Avancer pied droit - armer et developper shuto uchi chudan droit en kiba dachi.
Avancer pied gauche - kiba dachi - shuto uchi chudan gauche.
Avancer pied droit - kiba dachi - shuto uchi chudan droit - KIAI!
Pivoter sur pied droit de 45° vers l'arrière - zen kutsu dachi gauche - morote kaki wake.
Avancer mae geri droit.
Sur place - zen kutsu dachi droit - tsuki chudan.
Sur place - gyaku tsuki gauche.
Sur place - uchi uke chudan gauche - gedan barai droit.
Pivoter à 90° vers la droite sur pied gauche - zen kutsu dachi droit - morote kaki wake.
Avancer mae geri gauche.
Sur palce - zen kutsu dachi gauche - tsuki chudan.
Sur place - gyaku tsuki droit.
Sur place - uchi uke chudan droit - gedan barai gauche.
Pivoter sur pied gauche vers l'arrrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan droit.
Pivoter sur pied droit vers l'arrière - kiba dachi - yoko tsuki chudan gauche.
Pivoter sur pied gauche vers l'avant - kiba dachi - yoko tsuki chudan droit.
Pivoter sur pied droit à 45° et avancer - fudo dachi - tate shuto chudan gauche.
Sur place - gyaku tsuki chudan droit.
Sur place - tsuki chudan gauche.
Sur place - mae geri droit et reposer derrière.
Sur place - zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan droit.
Sur place - uchi uke chudan droit - gedan barai gauche.
Pivoter sur pied droit vers l'arrière - kiba dachi - Gedan Barai droit - uchi uké Gauche
Sur place - kiba dachi - gedan barai Gauche
Sur place - kiba dachi - morote uchi chudan - kaki wake.
Sur place - tsuki jodan gauche.
Sur place - tsuki chudan droit - KIAI!
Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae.

3- Niju Shiho

Annonce de kata Niju Shiho :

Vers l'arrière nagashi osae uke gauche - hikite droit - kokutsu dachi gauche
Avancer yori ashi - gyaku tsuki droit - soete
Regrouper le pied droit empi gauche
Pivoter sur pied gauche - sanchin dachi - hikite droit et gauche
Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche
Sur place awase uke - kamae en regroupant le pied droit
Avancer morote kaki wake uke - zen kutsu dachi droit
Pivoter sur pied droit - age uke jodan gauche - zen kutsu dachi
Sur place age empi jodan droit
Pivoter sur pied gauche, à l'opposé - shuto uke droit - kiba dachi
Yoko geri kekomi chudan droit - hikite
Sur place kagi tsuki gauche
Sur place shuto uke gauche
Yoko geri kekomi chudan gauche - hikite
Sur place kagi tsuki droit
Regrouper le pied gauche à mi-distance, pivoter sur pied droit, avancer à 45° tekubi kake wake - zen kutsu dachi
Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit
Pivoter sur pied droit, à l'opposé (sur l'axe 45°) - haito jodan droit - teisho uke gedan - zen kutsu dachi
Regrouper le pied droit - heisoku dachi - kamae (revers main gauche sous paume main droite) - KIAI!
Vers l'arrière, ryocho sukuy uke gedan - fudo dachi
Sur place kamae à gauche
Sur place morote tsuki gedan
Pivoter sur pied droit à l'opposé à 45° - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
Avancer sur l'axe 45° age empi jodan droit - kiba dachi
Yori ashi à droite - soto uke - gyaku tsuki
Yori ashi à gauche - gedan barai droit
A l'opposé - haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
Avancer empi chudan droit - kiba dachi dans axe 45°
Sur place gedan barai droit - kamae
Pivoter sur pied droit de 90°, avancer haishu uke chudan gauche - kokutsu dachi
Avancer sur axe 45° - age empi jodan droit - kiba dachi
Yori ashi à droite - soto uke droit - gyaku tsuki gauche
Yori ashi à gauche - gedan barai droit
Pivoter sur pied droit - sanchin dachi - hikite
Sur place tsuki jodan droit - ura tsuki gedan gauche - KIAI!
Avancer mawashi tekubi kake uke - sanchin dachi
Sur place teisho jodan gauche - teisho gedan droit .

4- Unsu

Annonce de kata Unsu :

Regrouper le pied droit - Heisoku dachi - Kamae - gedan morote kaki wake.
Sur place, rapprocher les mains ouvertes niveau chudan (plexus) - morote teisho uke.
Sur place, morote tate shuto.
Avancer neko ashi dachi jambe droite devant - morote keito uke - ippon nukite droite et gauche.
Sur place, frapper ippon nukite droit et revenir en kamae (état précédent).
Avancer neko ashi dachi jambe gauche devant - morote keito uke - ippon nukite.
Sur place, frapper ippon nukite gauche et revenir en kamae (état précédent).
Avancer neko ashi dachi jambe droite devant - morote keito uke - ippon nukite.
Sur place, frapper ippon nukite droit et revenir en kamae (état précédent).
Pivot sur pied droit à gauche - fudo dachi - tate chuto uke chudan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - fudo dachi - tate shuto uke chudan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit à gauche (90°) - fudo dachi - tate chuto uke chudan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - fudo dachi - tate shuto uke chudan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Au sol : le corps orienté vers l'avant droit à 45° en s'appuyant sur l'avant bras, mains ouvertes en contact avec le sol.
Au sol : mawashi geri chudan gauche.
Au sol : Retourner la position sur l'avant gauche à 45°, même position des mains.
Au sol : mawashi geri chudan droit.
Se relever en kiba dachi - morote tate shuto droit.
Inverser la garde (gauche-droite) - zen kutsu dachi gauche - keito uke chudan - teisho uke gedan.
Inverser à nouveau la garde (gauche-droite) - zen kutsu dachi droit - keito uke chudan - teisho uke gedan.
Sur place - haito uchi jodan gauche.
Mae geri chudan gauche.
Pivot sur pied droit à l'opposé - zen kutsu dachi droit - soto uke jodan droit.
Sur place gyaku tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit - à l'opposé - haito uchi jodan droit.
Mae geri chudan droit.
Pivot sur pied gauche à l'opposé - zen kutsu dachi gauche - soto uke jodan gauche.
Sur place gyaku tsuki chudan droit.
Regrouper le pied gauche et orienter le visage à gauche de 45° - heisoku dachi - morote kaki wake gedan.
Sur place - kamae jodan gauche et gedan droit (orientation 45° avant gauche).
Avancer de deux pas vers gauche à 45° - zen kutsu dachi droit - kamae jodan droit.
Sur place tsuki gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - zen kutsu dachi gauche - tsuki uke gedan gauche.
Pivot des pieds gauche et droit sur place - à l'opposé - tsuki uke gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - fudo dachi gauche - tate shuto uke chudan gauche.
Sur place, passer en zen kutsu dachi gauche - teisho hasami uke chudan.
Armer jambe droit et développer mae geri kekomi gedan droit - hikite - KIAI !
Zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan gauche.
Sur place tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche vers la gauche - kiba dachi - gedan barai droit.
Sur palce - haito uke jodan gauche.
Pivot sur pied droit vers la droite - kiba dachi - chuto barai gedan gauche.
Sur place - haito uke jodan droit.
Sur place - tsuki chudan gauche.
Sur place - tate chuto uke chudan gauche.
Sur une rotation sautée de 540° - tobi mika tsuki geri.
Réception du saut dans une position basse et très alongée jambe droite devant, extrémité des doigts en contact avec le sol.
Avancer sanchin dachi gauche - mawashi tekubi kake uke.
Sur place - teicho jodan droit - teicho gedan gauche.
Avancer sanchin dachi droit - mawashi tekubi kake uke.
Sur place - teicho jodan gauche - teicho gedan droit.
Pivot sur pied droit à l'opposé - fudo dachi gauche - age uke jodan gauche.
Sur place - zen kutsu dachi gauche - gyaku tsuki chudan droit - KIAI !
Regrouper le pied gauche - heisoku dachi - kamae.

5- Sochin

Annonce de kata Sochin :

Regrouper le pied droit devant le pied gauche, armer gedan barai droit très haut, avancer uke jodan gauche, gedan barai droit, fudo dachi.
Avancer fudo dachi, jambe gauche devant, tate shuto chudan droit.
Sur place, tsuki chudan gauche.
Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied droit vers la gauche, ko kutsu dachi, uchi uke jodan droit, gedan barai gauche.
Avancer fudo dachi, (la jambe droite est alors devant), uke jodan gauche, gedan barai droit.
Avancer fudo dachi, tate shuto chudan droit (jambe gauche devant).
Sur place, tsuki chudan gauche.
Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied droit (rotation arrière gauche), à l'opposé, ko kutsu dachi, uchi uke jodan droit, gedan barai gauche.
Avancer fudo dachi jambe droite devant, jodan uke gauche, gedan barai droit.
Avancer fudo dachi, tate shuto chudan droit.
Sur place, tsuki chudan gauche.
Sur place, gyaku tsuki chudan droit.
Pivot sur pied droit, à l'opposé, yoko geri kekomi gauche, uraken jodan gauche simultanément.
Zen kutsu dachi (jambe gauche devant), empi chudan droit (dans main gauche).
Pivot sur pied gauche, à l'opposé, yoko geri kekomi droit, uraken jodan droit simultanément.
Zen kutsu dachi (jambe droite devant), empi chudan gauche (dans main droite).
Pivot sur pied gauche (rotation arrière droite), kokutsu dachi, shuto uke chudan droit.
Avancer à 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
Pivot sur pied droit (rotation arrière gauchede 135°), kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
Avancer à 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan droit.
Pivot sur pied gauchede 45°, kokutsu dachi, shuto uke chudan droit.
Avancer kokutsu dachi, shuto uke chudan gauche.
Avancer, yori achi, kokutsu dachi, ura nukite droit.
Mae geri chudan gauche avec pied avant.
Dans le même temps, avancer mae geri chudan droit, nagashi uke jodan droit, uraken jodan.
Fudo dachi, nagashi uke jodan gauche, uraken jodan. KIAI !
Pivot sur pied gauche, à l'opposé, mika tsuki geri jodan droit.
Fudo dachi (jambe droite devant) jodan uke gauche, gedan barai droit.
Avancer 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.
Avancer fudo dachi, tsuki chudan droit.
Pivot sur pied gauche (rotation 90° vers droite), fudo dachi, uchi uke chudan droit.
Avancer fudo dachi, tsuki chudan gauche.
Pivot sur pied droit de 45°, fudo dachi, uchi uke chudan gauche.
Passer en zen kutsu dachi (jambe gauche devant), uchi uke chudan droit.
Mae geri chudan droit, reposer le pied derrière.
Fudo dachi (jambe gauche devant), tsuki chudan gauche, hikite droit niveau plexus paume vers le bas.
Sur place, fudo dachi, gyaku tsuki chudan droit.
Sur place, fudo dachi, tsuki chudan gauche. KIAI !